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Tenho uma personal trainer que me ajudou a perder os quilinhos a mais que ainda teimavam em desaparecer após o parto. Os exercícios até são simples: caminhar bastante com ela ao colo, cerca de 4 a 5 vezes ao dia, durante 10 a 20 minutos (quando não é mais). Ela tem perto de 7 kg e chama-se Leonor. Nas últimas 3/4 semanas, é só ver os números da balança a baixar:)
segunda-feira, dezembro 17, 2007
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6 Comentários:
A minha personal trainer não tem sido tão eficaz :P
Quanto aos sonos... também foi uma luta connosco porque ela só adormecia ao colo. Depois começámos a colocá-la no berço ainda acordada (e quando estava bem disposta e de barriguinha cheia e fralda trocada e banho tomado) e o certo é que ela foi ficando até que começou a adormecer sozinha (sempre connosco lá ao lado dela, mas pelo menos não estava ao colo). Nunca a deixávamos chorar descontrolada, pegavamos nela, e depois quando acalmava pumba, berço outra vez... e repetiamos isto as vezes que fossem precisas. O certo é que foram sendo precisas cada vez menos. Aquela lanterna com as musiquinhas e os bonecos lá tb foram essenciais. Mas pronto não sei... acho que o principal mesmo é termos a paciência para lhes quebrar certas manhas e incutir-lhes novas rotinas!! De qualquer forma este passo de ela adormecer no berço foi só o primeiro passo, o seguinte é ver se ela dorme a noite toda, porque até agora o máximo que ela faz são 4 horas, e quando a ponho a mamar comigo na cama depois ela acaba por lá ficar a domir o resto da noite... o que não é naaaaaaaada bom. Por isso este será o próximo dilema a resolver...
Mas olha, todos os bebes são diferentes, e o que resulta com uns pode não resultar com outros. Mas todos eles são de hábitos, e a minha pediatra diz que quanto mais cedo lhes forem incutidas determinadas rotinas, melhor. e que a partir dos 6 meses eles começam a ter a noçãoa mais clarificada da causa/efeito do choro deles, começando a ficar cada vez mais dificil pra nós... por isso há que ir tentando moldá-los desde já.
bjitos e boa sorte ;)
Apesar de sempre ter adormecido o piolhito ao colo (ainda hoje o faço), nem por isso perdi alguns kilitos. Eles continuam por cá.
Joquinhas e votos dum Santo e Feliz Natal
Sofia
bem eu nao tive uma...snif snif!!!
E caminhar com este frio brrrr...
Mas fazes muito bem!
Beijokas
Pois comigo já não é assim, não...
Ele adormece na espreguiçadeira, mas tem que ser comigo a cantar. Chego ao fim do dia com a garganta a doer!
Beijinhos
http://luzesombra.wordpress.com/
HO!HO!HO!
Feliz Natal ( este de certeza vai ser optimo) cheio de sorrisos e amor :)
Eu tenho um parecido mas é do sexo masculino!!!!!
Depois do Natal vamos reforçar os treinos, até tirei férias do trabalho!!! lol
beijos
katia e fábio
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